부자동네타임즈 - ′건강한 콩팥관리는 이렇게′…12일 청계광장서 캠페인

'건강한 콩팥관리는 이렇게'…12일 청계광장서 캠페인



(서울=연합뉴스) 이정현 기자 = 서울시는 오는 12일 국제구호개발 비정부기구(NGO)인 굿피플, 대한신장학회와 청계광장에서 세계 콩팥의 날 기념 캠페인을 연다고 8일 밝혔다.

행사 당일 오전 10시 30분부터 오후 2시 사이에 콩팥병 예방 건강강좌, 서울시민 건강 걷기 대회, 콩팥 건강 퀴즈, 저염식 음식 시식 등 다양한 프로그램이 열린다.

만성 콩팥병은 조기에 발견해 치료하면 진행을 막을 수 있다.

건강한 콩팥을 유지하려면 음식을 싱겁게 먹고, 적정한 체중을 유지하고, 운동은 30분씩 1주일에 3회 이상 하도록 시는 권했다.

시는 또 담배는 끊고 술은 건강하게 마시며, 꼭 필요한 약만 콩팥 기능에 맞게 복용하고, 고혈압과 당뇨병은 빨리 치료하면서 정기적으로 콩팥 검사를 해야 한다고 설명해다.

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