[사진설명] ‘2023 머슬마니아 피트니스 위켄드’에서 미즈비키니 2위를 차지한 뒤 트로피를 들어올리고 있다. 본인 제공.
[부자동네타임즈 김인수기자] 지난 24일 미국 마이애미 울프슨(Wolfson Auditorium) 열린 2023 머슬마니아 피트니스 위켄드에서 미즈비키니 2위를 차지했다.
세계 피트니스 선수들이 모여 ‘몸짱’을 겨루는 해당 대회에서 미즈비키니 2위를 차지하며 명실상부 국내 최고의 ‘머슬퀸’ 자리에 오른 신다원은 7년만에 같은 트로피를 들어 올려 화제를 불려 모았다.
신다원은 "자신의 몸을 잘 만드는 것은 기본이고 사람들의 몸에 대해 많은 이해와 경험이 있어야 한다. 그동안 난 내 몸으로 여러 가지 다이어트를 해보고 이것저것 먹고 다양하게 운동하며 건강한 헬스를 전달하며 살았다. 하지만 나 역시 사람인지라 또렷한 목표가 없으면 운동은 하되 완벽한 다이어트를 하기 쉽지 않았다." 또한 "누구나 목표는 다르다. 크게 건강이 악화되어 건강만을 위한 운동하는분들이 있고, 관절이나 코어가 많이 약해 저강도운동으로 근력을 강화 시킬 수도 있고 건강과 동시에 건강미를 추구해서 근육을 잘 발달 시키고 싶어하는 분들도 있을 것이다. 나는 글리짐 대표로써 몸을 만드는 과정 또한 회원님들께 보여 드리고 싶었던 의지가 강했다. 누구나 할 수는 있지만 방법을 모르는 분들이 많기에, 최대한 많이 소통하고 회원분들의 몸에 맞게 트레이닝을 하고 있다."라고 운동에 대한 소신을 밝혔다.
[사진설명] 대기실에서의 모습. 신다원 본인 제공.
신다원은 "동기부여가 필요했던 즈음 마침 올해 2월 피티샵 오픈과 동시에 우연찮은 계기로 머슬마니아 세계대회 왕복항공권을 지원 받을 수 있는 기회가 생겼다. 사실 세계대회는 2015(라스베가스)2016(마이애미)에 다녀왔어서 처음은 아니다. 그렇게 7년만에 큰 부담을 갖고 6월말인 시합을 준비하기 시작하게 되었고 남다른 각오로 운동에 임했다. 준비 과정은 딱히 어려울 것은 없었다. 회원님들 운동하는 시간처럼 나도 1시간 고강도 웨이트 트레이닝을 하고 나머지 시간엔 식단조절과 트레이너 일을 함께하는데 있어 전혀 무리는 없었다. 남들과 똑같은 생활을 했을 뿐 운동을 하루도 빠지지 않고 했을뿐이다. 하지만 예외는 있었다. 아프면 그날은 좀 쉬기도 했었다. 쉬어야 회복을 해서 더 집중해서 운동할 수 있기 때문이다." 그리고 "운동을 하루에 몇시간 이나 하는지 라는 질문을 많이 받아봤는데 운동은 몇시간이 중요한게 아니고 어떤 부위를 타겟으로 단시간에 집중해서 운동했는가가 중요하다. 사람의 집중력은 보통50분 정도라고 한다. 그렇기에 수업시간도 50분인것같다. 나는 그 5~60분 동안 최대한 집중해서 운동을 했고, 식단 또한 이번에는 일반식으로 했었다. 단, 술, 기름진음식, 밀가루는 피했다. 몸은 하루하루 달라지기 시작했고 새로운 데이터가 생겼다. 많은분들이 식단을 어려워하시는데 어려워하지 않아도된다. 말이 식단이지 일반식 먹고도 몸이 충분히 변한다. 예전처럼 닭,고구마만을 강조하는 식단이야말로 영양결핍으로 이루어질 수 있고 잘못된 방법 이라고 생각된다."라고 참가동기를 전혔다.
지난 2016년 ‘머슬퀸’ 수식어를 얻은 신다원은 이후 연기자로 변신, 2017년 tvN 드라마 ‘크리미널마인드’로 데뷔하고 독립영화 등을 통해 경력을 쌓은 뒤 연극 ‘비오는 날의 인터뷰’ ‘변명’ 등에서 주연을 맡아 호연을 펼쳤다.
[사진설명] 지난달 23~24일 미국 마이애미에서 열린 ‘2023 머슬마니아 피트니스 위켄드’에 출전해 세계 선수들과 겨루고 있다. 신다원 본인 제공.
신다원은 "시합은 시합일뿐 순위도 중요하겠지만 제일 중요한 것은 내가원하는 몸을 만들었냐인 것 같다. 세계대회에서 비키니부문 2위와 모델3위를 했는데 정말 행복했다. 열심히 해서 큰아쉬움은 없었다. 아 오늘이 오긴왔구나. 참 감사한 시간이다 우리가 태어나서 살아나간다는 일은 참 감사한일이구나를 다시한번 느끼는 순간이었다."라고 수상 소감도 밝혔다.
신다원은 "나는 7살적부터 배우가 꿈이 었다. 무대가 좋았고 사람들의 심리에 관심이 많았다. 몇몇 드라마와 1인극 2인극 연극을 한 적도 있었다. 올해는 다시 많은 오디션을 볼 계획이다."라고 밝혔다.
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