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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 열두번째 이야기 "둔부운동법"
[부자동네타임즈 김인수기자] 반갑다 머슬마니아 세계대회 챔피언 김태양이다 오늘은 봄비가 내린다. 이제는 정말 봄이 시작 되려나 보다 옷이 얇아지기 시작한다. 다들 준비는 잘하고 있나 또한 비시즌이다 보니 관리가 소홀해져 있지만 천천히 관리하려 한다. 인터뷰에 앞서 내가 ... 2021.03.28 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 열한번째 이야기 "집에서도 할 수 있는 30day홈트챌린지"
[부자동네타임즈 김인수기자] 머슬매니아 클래식 세계챔피언 김태양입니다. 오늘은 리복과 레드불에서 같이 진행하고 있는30day홈트챌린지에서 소개한 홈트레이닝을 소개하겠다. 이미 틱톡에서 소개한 영상인데 좀 더 자세하게 이 자리에서 풀고 싶다.코로나로 인해 단체시설에 부담 ... 2021.03.02 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 열번번째 이야기 "집에서도 할 수 있는 하체운동법"
[부자동네타임즈 김인수기자] 어느덧 2020년의 마지막을 향해 달려가고 있다. 올해는 코로나로 인해 많은 제약이 있었지만 모두 원하던 바를 조금씩 다가가길 바라겠다.오늘은 홈트레이닝을 다녀왔다. 체육시설을 갈 수 없어 홈트레이닝 문의가 많다. 오늘의 주제는 집에서도 할 ... 2020.12.28 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 아홉번째 " 슈퍼 세트 운동"
[부자동네타임즈 김인수기자] 비가 온 뒤로 제법 날씨가 추워졌다. 오늘 소개 할 운동 프로그램은 팔운동을 설명 할 것이다. 슈퍼 세트라는 동작이다. 슈퍼세트란 서로 상반된 근육의 작용하는 길항근을 이용하여 최대치의 효율을 가져오는 훈련방식이다 전문 운동선수들도 많이 하 ... 2020.11.22 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 여덟 번째 " 타바타 훈련 운동"
[부자동네타임즈 김인수기자] 늦은 새벽 야간운동을 하러 집 앞을 나왔다, 날씨가 제법 추워졌다. 기온차가 안날 줄 알고 트레이닝복만 입고 나왔지만 무리수였다.이제 다들 옷이 얇아지니 관리가 소홀해질 것이다. 그래서 오늘은 집에서도 할 수 있는 운동을 소개해 볼 생각이다 ... 2020.11.04 [김인수 기자]

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JW메디칼, 조직 절제연 검사 전용 X-Ray ‘트라이덴트 HD’ 출시
[부자동네타임즈 김현정 기자]JW메디칼이 환자와 의료진의 편의성을 높인 조직 절제연 검사 전용 엑스레이를 선보인다. JW홀딩스의 자회사인 JW메디칼은 미국 홀로직(Hologic)사의 조직 절제연 검사 전용 엑스레이 ‘트라이덴트 HD(Trident HD)’를 출시하고 본 ... 2020.11.01 [김현정 기자]
대리운전700

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피트니스 스포츠 모델 박한나 선수가 말하는 "고강도 전신 운동법."
[부자동네타임즈 김인수기자] 나는 서른넘어 조금 늦게서야 크로스핏을 시작했고 꽤 오랫동안 일반 회사를 다니며 아침 6시에 일어나 출근 전 매일매일 크로스핏을 해왔다.처음엔 주3회 운동을 가는게 목표였지만 금새 매일매일 다른 운동미션이 주어지는 크로스핏매력에 빠져 주5일 ... 2020.10.18 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 일곱번째 " 체지방 감소 운동"
[부자동네타임즈 김인수기자] 즐거운 휴일이 지나고 일상으로 돌아온 지금, 다들 걱정하는 것은 추석때 즐겁게 먹었던 음식으로 인한 체중증가 그래서 오늘 근육량을 올리면서도 쉬었던 몸을 예열 시켜주며 체지방 감소 까지 시켜주는 운동을 소개하겠다.전신을 한 번에 웨이트트레이 ... 2020.10.14 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 여섯번째 " 엉덩이 강화 운동"
[부자동네타임즈 김인수기자] 고관절 모빌리티를 배워 보았다면 이제부터는 엉덩이 강화 운동을 알아보자. 저번 시간에도 말 했지만 엉덩이 근육의 중요성을 백번천번 말해도 아깝지가 않다.첫 번째 운동은 굿모닝이다.기립근에도 많은 힘이 들어가지만 둔부에도 많은 자극을 줄 수 ... 2020.09.11 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 넷번째 "엉덩이 근욱"
[부자동네타임즈 김인수기자] 머슬마니아 세계대회 오픈“클래식피지크” 오버롤 챔피언김태양이다. 오늘의 주제는 엉덩이 근육 및 고관절에 대해서 얘기 해보려 한다.그 전에 나는 한 번 “맥스큐” 잡지에서 운동인터뷰 중 엉덩이 근육에 대해 언급한 바가 있다. 이처럼 나는 굉장 ... 2020.08.28 [김인수 기자]

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JW그룹, 제8회 성천상 시상식 개최
[부자동네타임즈 김현정 기자]헌신적인 의료 활동을 실천해 사회에 귀감이 되는 참 의료인을 격려하는 성천상 시상식이 진행됐다. JW그룹의 공익재단인 중외학술복지재단은 서울 서초동 본사에서 제8회 성천상 시상식을 개최했다고 19일 밝혔다.성천상은 JW중외제약의 창업자인 ... 2020.08.23 [김현정 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동이야기 넷번째 "덤벨 익스터널 로테이션"
[부자동네타임즈 김인수기자] 우리 인체에 가장 많이 부상위험 노출이 많이 높은 곳이 어디라고 생각하나 목, 허리, 무릎 정답은 어깨와 고관절이다.왜 어깨와 고관절일까? 사실 정답이라기 보다는 어깨와 고관절은 회전과 회선이 가능한 거의 유일한 관절이기 때문에 노출의 위험 ... 2020.08.17 [김인수 기자]

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머슬마니아 클래식 "피지크 프로 김태양 선수" 3번째 이야기.
[부자동네타임즈 김인수기자] 어느 덧 7월이 다 가고 8월이 오고 있다 무더운 날씨와 코로나 로 인해 다들 근심 걱정이 많을 거라고 생각한다. 오늘도 위로와 응원의 한마디를 전하고 싶다. 그리고 오늘 소개 할 운동과 훈련은 코어트레이닝에 대해서 얘기 하고 싶다. 코어운 ... 2020.08.01 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 두번째 "흉추 모빌리티"
[부자동네타임즈 김인수기자] 저번 시간에 이어서 이번에는 흉추 모빌리티를 할 수 있다면 이번에는 맨몸 가슴운동을 한 번 배워보겠다 맨몸운동? 중량을 들어야 운동한 것 같지 않나? 몸이 만들어져? 라고 많이들 의문을 품을 것이다.나는 가능하다고 본다그렇게 몸을 만들어왔고 ... 2020.07.20 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 첫번째 "흉추 모빌리티"
[사진설명] 김태양 선수 화보 사진.[부자동네타임즈 김인수기자] 2019 머슬마니아 새계대회에서 클래식 부문 그랑프리 챔피언 그리고현재 클래식피지크 와 피지크 프로로 활동하고 있는 김태양 선수의 운동 방법을 알아본다.김태양 선수는 "그럼 오늘 나는 나의 이야기 ... 2020.07.11 [김인수 기자]
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